Pretemporada de invierno

El equipo de Luis se prepara para el Clausura 2009 y la Sudamericana.

MIERCOLES 15
Mañana
Charla introductoria
Capacidad aeróbica
Táctica global
Flexibilidad

JUEVES 16
Mañana
Fuerza en el gimnasio
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

VIERNES 17
Mañana
Capacidad aeróbica
Flexibilidad
Almuerzo y viaje a Córdona

SABADO 18
Tarde
Técnica global
Táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

DOMINGO 19
Mañana
Potencia aeróbica
Flexibilidad

Tarde
Técnica específica
Táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

LUNES 20
Mañana
Resistencia a la Fuerza explosiva
Técnica específica
Flexibilidad

Tarde
Técnica específica
Fútbol Táctico
Flexibilidad

MARTES 21
Mañana
Potencia aeróbica
Flexibilidad

Tarde
Técnica y táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

MIERCOLES 22
Mañana
Fuerza en el gimnasio
Técnica específica
Flexibilidad

Tarde
Técnica específica
Fútbol táctico
Flexibilidad

JUEVES 23
Mañana
Potencia aeróbica
Flexibilidad

Tarde
Técnica y táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

VIERNES 24
Mañana
Resistencia a la Fuerza explosiva
Técnica específica
Flexibilidad

Tarde
Técnica específica
Fútbol Táctico
Flexibilidad

SABADO 25
Mañana
Partido amistoso vs Belgrano
Almuerzo y regreso a Buenos Aires

DOMINGO 26
Descanso

PD: los entrenamientos de la mañana están previstos para las 9 hs. y los de la tarde para las 15,30 hs.

Fuente: clublanus.com