Pretemporada granate

ENERO

LUNES 12

Mañana
Potencia aeróbica
Amuerzo y viaje a Mar del Plata

MARTES 13

Mañana
Fuerza-potencia en el campo con recorridos de transferencia

Tarde
Técnica analítica
Fútbol en espacio reducido
Táctica general

MIERCOLES 14

Mañana
Potencia aeróbica

Tarde
Técnica global
Táctica en defensa y ataque
Transferencia

JUEVES 15

Mañana
Fuerza en el gimnasio

Tarde
Técnica analítica
Tácnica y táctica global
Transferencia

VIERNES 16

Mañana
Potencia aeróbica

Tarde
Técnica y táctica específica
Transferencia

SABADO 17

Mañana
Fuerza-potencia en el campo con recorridos de transferencia

Tarde
Fútbol táctico vs sparring

DOMINGO 18

Mañana
Capacidad aeróbica

Tarde
Fútbol formal

LUNES 19

Mañana
Fuerza rápida y explosiva

Tarde
Técnica y táctica analítica y global

MARTES 20

mañana
Fuerza en el gimnasio
Hidroterapia

Tarde
Coordinación y velocidad
Técnica y táctica específica
Táctica de equipo

MIERCOLES 21

Mañana
Partido amistoso vs Atlético de Tucumán

Tarde
Regenerativo

JUEVES 22

Mañana
Técnica analítica y global
Trabajo técnico-táctico compensatorio para aquellos jugadores con menor cantidad de minutos jugados

Tarde
Torneo de tenis-fútbol

VIERNES 23

Mañana
Velocidad y coordinación
Técnica y táctica analítica y global (activación)

Tarde
Pelota parada

SABADO 24

Mañana
Partido amistoso vs Aldosivi
Regreso a Buenos Aires

DOMINGO 25

Descanso

OBSERVACIONES: todos los contenidos planificados quedan sujetos a los ajustes lógicos que sean necesarios con el transcurrir de los días

Fuente: clublanus.com