Por el honor y la Copa

 

Cronograma semanal y pretemporada de invierno para el grana.

LUNES 29/6
Mañana
Fuerza en el gimnasio
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

MARTES 30/6
Mañana
Fuerza rápida y explosiva
Fútbol táctico
Flexibilidad

MIERCOLES 1/7
Mañana
Técnica y táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

JUEVES 2/7
Mañana
Fútbol formal
Flexibilidad

VIERNES 3/7
Mañana
Velocidad-coordinación
técnica específica
Tenis-fútbol
Flexibilidad

SABADO 4/7
Mañana
Velocidad-reacción
"picado"
Flexibilidad
Almuerzo y salida al aeropuerto

Domingo 5/7
Partido vs San Martín de Tucumán

Regreso a Buenos Aires
DOMINGO 5/7


Finalizado el partido vs San Martín de Tucumán el plantel será licenciado hasta el lunes 13 de julio. Durante los días 14, 15 y 16 se realizarán los habituales entrenamientos de readaptación físico-técnico-táctica. El viernes 17 de julio luego de entrenar por la mañana el Plantel Profesional partirá rumbo a la Ciudad de Córdoba donde permanecerá hasta el sábado 25 de julio. La concentración será en el Hotel NH Panorama y los entrenamientos se realizarán en el predio del club Belgrano de Córdoba.

Fuente: clublanus.com