Cronograma de entrenamiento pensando en San Lorenzo.
LUNES 25
Mañana
Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados:
Fútbol táctico
Fuerza en el gimnasio
El resto del plantel:
Fuerza en el gimnasio
Potencia aeróbica
Flexibilidad
MARTES 26
Mañana
Técnica analítica y global
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad
MIERCOLES 27
Mañana
Circuito de velocidad-coordinación
Técnica y táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad
JUEVES 28
Mañana
Técnica global
Fútbol en 70 mts.
Flexibilidad
VIERNES 29
Tarde
Técnica analítica
Pelota parada
Tenis fútbol
Merienda y concentración
SABADO 30
Partido vs san Lorenzo
DOMINGO 31
Descanso
Fuente: clublanus.com
LUNES 25
Mañana
Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados:
Fútbol táctico
Fuerza en el gimnasio
El resto del plantel:
Fuerza en el gimnasio
Potencia aeróbica
Flexibilidad
MARTES 26
Mañana
Técnica analítica y global
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad
MIERCOLES 27
Mañana
Circuito de velocidad-coordinación
Técnica y táctica específica
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad
JUEVES 28
Mañana
Técnica global
Fútbol en 70 mts.
Flexibilidad
VIERNES 29
Tarde
Técnica analítica
Pelota parada
Tenis fútbol
Merienda y concentración
SABADO 30
Partido vs san Lorenzo
DOMINGO 31
Descanso
Fuente: clublanus.com
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